老年人维护免疫力最简单的方法

来源：三亚乐天老年公寓 | 发布时间：2022-12-10 09:41:18

老年人维护免疫力最简单的方法——喝水，常常被老年人忽视。平常喝水喝不够量，或者是等渴了再喝，这些对身体都没有好处，专家建议老年人每日饮水量要在1500ml-2000ml之间，白开水、淡茶水、矿泉水什么水都可以。喝太多含糖的碳酸饮料、浓茶水则对身体没有好处